HH U8-U9 MIX
Velkommen til U8-U9 mix!
I sektionerne herunder finder du oplysninger om:
- Holdets kontaktpersoner og trænere
- Kommende aktiviteter (træningstider, kampe m.m.)
- Klubbens røde tråd for U8/U9
- Den gode forælder
Vi glæder os til at mødes i hallen.
Holdets kontaktpersoner
Kommende holdaktiviteter
Prøvetræning + kontingent
Du er altid velkommen til at træne med et par gange, for at se om det er noget for dig/dit barn. Kontakt træner eller mød blot op i hallen på dagen: vi byder jer velkommen.
Hvis du er klar til at være med, så er kontingentoplysninger- og indmeldelsesblanket herunder:
Holbæk Håndbolds "røde tråd".
- En gennemgang af, hvad vi ønsker for de enkelte hold:
På U9 bevæger man sig fra at lege til at skulle begynde at lære dvs. at legen langsomt skal erstattes af håndboldrelaterede øvelser. Når det er sagt, skal der stadig være plads til leg for at fastholde og motivere spillerne. Men de skal langsomt præsenteres for lærerige simple øvelser, der vil udvikle deres håndboldfærdigheder. I mange tilfælde vil legen kunne kombineres med at lære.
Teknisk træning
Kaste- og gribeteknik
- Gribe bolden korrekt og i fart
- Boldkontrol og motorik
- Alm. kast m. begge hænder (vigtigt med høj armføring)
- Afleveringer over kort afstand
- Retvendte afleveringer
Målmand
- Alle Mand på mål (alle skal stifte bekendtskab med målet)
- Standardskud lige på og oppe
- Alle skal stå til træning og kamp
Angrebsspil
- Fodfinter/løb på tomme rum (f.eks. tre-fods og to-fods finter)
- Skud (Stående, Løbe og Hopskud)
- Afslutning fra alle positioner
- Afsæt på begge ben ved afslutning
- Driblinger
Forsvarsspil
- Fysiske lege, og lære kontakt
- Lege med bolderobringer (løb mellem afleveringer, afdriblinger osv.)
- Afvise en spiller 1v1 på områder, teknik mindre vigtigt
Socialt
- Opfordre til at alle skal gå i bad efter kamp og træning
- Alle skal have spilletid i kampene
- Alle spillere skal spille og mærke at man er betydningsfuld
Fysisk træning
- Boldøvelser med høj intensitet
- Smidighed
- Balance
- Grundkondition ved styrke af leg
- Mobilitet og motorik (så avanceret som muligt)
Den gode forælder
Denne sektion handler om den gode forælder og tager udgangspunkt i Dansk Håndbolds 10 forældreråd,
hvilket vi selvfølgelig bakker op om i Holbæk Håndboldklub:
1. Håndbold skal være sjovt for alle – både på og uden for banen.
2. Mød gerne op til træning og kamp – hvis dit barn ønsker det.
3. Giv opmuntringer til ALLE børn under kampen – ikke kun DIT eget.
4. Bak op om arbejdet i foreningen – det bliver værdsat, også af dit barn
5. Dommeren er en vejleder, der skal hjælpe børnene – kritisér ikke hendes/hans afgørelser
6. Håndbold er en holdsport – holdkammeraterne er ikke ligeglade om dit barn kommer eller bliver væk
7. Respektér trænerens beslutninger – vær positiv og støttende
8. Giv opmuntringer i medgang og modgang – giv ikke kritik
9. Spørg om kampen var god og sjov – ikke kun om resultatet og antallet af scoringer
10. Det er dit barn, der spiller håndbold – IKKE dig
Trænere